노인의 의학적 문제는 모든 장기와 관련되어 있다고 합니다. 대부분은 장기의 기능 저하와 퇴화로 인하여 발생됩니다.
오늘은 15가지 장기 상태를 기반으로 노인에게서 나타나는 가장 흔한 건강 상태에 대해서 이야기해 보고 건강을 지키는 14가지 방법에 대해서도 알아보겠습니다.
가장 흔한 15가지 노인 질환
1. 근골격계
마모로 인한 관절의 염증인 골관절염, 뼈 손실로 인한 골다공증, 통풍, 근육량 손실, 골절
2. 호르몬
혈당 조절 장애 증상인 당뇨병, 갑상선 기능 장애, 높은 혈중 콜레스테롤, 느린 신진대사
3. 신경계
치매(알츠하이머 등), 파킨슨, 뇌졸증, 시력 저하, 청각 장애, 균형 문제
4. 시각
황반변성, 녹내장, 백내장, 당뇨병 및 고혈압 관련의 안과 질환
5. 심혈관 질환
심장마비, 울혈성 심부전, 불규칙한 심장 박동(심장세동), 고혈압, 죽상동맥경화증, 말초혈관질환 또는 말초동맥질환(혈관이 좁아서서 나타나는 질환)
6. 폐
만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 폐의 용적 감소
7. 신장
오랜 당뇨병 및 고혈압에 따른 신장 기능의 저하
8. 피부 및 모발
탈모, 피부건조, 가려움증, 감염 증상
9. 암
전립선, 결장, 폐, 유방, 피부, 방광, 난소, 뇌, 췌장 등
10. 골수 및 면역계
혈액 세포를 충분히 생성할 수 없음(빈혈, 골수이형성증)
11. 위장
위궤양, 게실정(대장벽에 작은 주머니가 형성), 감염이나 허혈로 인한 결장염, 변비, 요실금, 치질 등
12. 구강
잇몸 질환, 구강 건조, 치아 탈락 등
13. 감염
요로 감염, 폐렴, 피부 감염, 대상 포진, 결장 감염(게실염, 대장염)
14. 정신과
우울증, 불안, 수면 장애, 불면증
15. 일반증상
피로, 컨디션 저하, 건망증, 약물 부작용, 식욕감소, 체중감소 등
건강을 지키는 방법 14가지
1. 알코올 섭취를 하루에 한잔으로 제한합니다.
2. 금연은 합니다.
3. 피부 보습제와 자외선 차단제를 사용합니다.
4. 하루에 한두번씩 양치질과 치실을 사용합니다.
5. 자신의 건강 관리와 의사 결정에 적극적으로 참여합니다.
6. 정기적으로 내원하여 주치의와 상담합니다.
7. 의사와 함께 약물 목록을 검토합니다.
8. 건강 검진, 예방 검사 및 예방 접종에 대한 권장 지침을 지킵니다.
9. 1년 또는 2년에 한번 치과 진료를 받습니다.
10. 당뇨병 환자의 경우 안과 진료를 받습니다.
11. 약초 및 대체 의학을 포함한 약물 부작용에 대해서 알고 있어야 하며 의사와 상의합니다.
12. 일상적인 수면 일정을 준수하고 위생적인 수면 환경을 조성합니다.
13. 가급적 사회활동에 적극 참여합니다.
14. 휴식과 휴가를 즐겨 여유를 가집니다.
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